15 Bahaya Mematikan Kopi untuk Kesehatan yang sering disepelekan

Kopi merupakan obat kantuk paling mujarab bagi sebagian orang, kopi juga sering menjadi teman begadang maupun kerja di kantor. Minuman yang mempunyai aroma yang nikmat ini dapat menimbulkan efek kecanduan, terbukti dengan banyaknya mereka yang sangat ketergantungan pada kopi bakan lebih mengutamakan minum kopi daripada makanan, namun dibalik nikmatnya kopi terselip bahaya yang sangat merugikan tubuh jika dikonsumsi secara berlebihan dan terus menerus. 

Bahaya kopi bagi kesehatan diantaranya adalah:

1. menyebabkan Dehidrasi / kekurangan cairan dalam tubuh.

2. Merusak Gigi. Kopi dapat mengakibatkan gangguan pada gigi, yaitu gigi berlubang dan menyebabkan gigi kuning, serta mengakibatkan timbulnya karang gigi.

3. Meningkatkan detakan jantung, Oleh karena itu, bagi anda yang mengalami gejala serangan jantung sebaiknya menghindari atau tidak minum kopi berlebihan, karena sangat berbahaya bagi kesehatan jantung kalian.

4. Menimbulkan gejala atau sakit maag karena minuman kopi dapat meningkatkan asam lambung, oleh karena itu bagi kalian yang memiliki riwayat penyakit maag tidak disarankan meminum kopi terlalu sering.

5. Meningkatnya resiko serangan jantung dan stroke karena dapat meningkatkan kadar trigliserida, kolesterol jahat pada tubuh serta darah anda akan lebih pekat. Hal inilah yang menimbulkan endapan lemak, penyempitan pada pembuluh darah yang mana dapat menimbulkan serangan jantung dan stroke secara tiba – tiba.

6. Insomnia atau susah tidur yang mana sangat tidak baik bagi kesehatan anda bisa disebabkan karena terlalu sering meminum kopi

7. Bagi ibu hamil sangat tidak di anjurkan untuk mengkonsumsi kopi sebanyak 100 mg kafein per hari karena dapat menimbulkan keguguran. Ini dikarenakan, kafein pada kopi  dapat meningkatkan denyut jantung dan akan mempengaruhi janin yang mana dapat menyerang plasenta serta masuk ke dalam sirkulasi darah janin tersebut.

Baca juga Bahaya Es batu yang sering disepelekan

 

8. Mengkonsumsi kopi dapat melemahkan daya tahan tubuh anda. Ini dikarenakan, kafein dalam kopi dapat menyerap mineral dan vitamin yang dibutuhkan oleh tubuh anda. Minuman kopi juga membuat anda cepat kehilangan cairan dalam tubuh, oleh karena itu usahakan meminum dua gelas air putih setelah mengkonsumsi segelas kopi.

9. Mungkin anda pernah mendengar orang meninggal dunia setelah minum kopi. Sudah banyak korban yang meninggal MENDADAK setelah minum kopi. Kopi membuat detak jantung menjadi cepat, bagi yang mengalami darah tinggi sangat tidak di sarankan.

10. Melemahkan sel – sel didalam otak

11. Mungkin anggapan bahwa kopi menyebabkan stress tidak 100% benar, karena ada sebagian orang yang ketika meminum kopi dirinya malah merasakan rileks.

12. Kemandulan. Mengkonsumsi kopi secara berlebih dan atau dibarengi minum alkohol dapat mempengaruhi kesuburan wanita. Dah hal ini bisa mengakibatkan kemandulan.

13. Meningkatkan resiko tulang keropos (osteoporosis) terutama bagi wanita dan pria yang telah menginjak masa menopause atau masa tua.

14. Meningkatkan risiko Kanker kandung kemih dan juga ovarium. Menurut para pakar di Physicians Commitee For Responsible Medicine dalam Healthy Eating for Life to Prevent and Treat Cancer mengungkapkan bahwa kopi ternyata mempengaruhi DNA dan juga meningkatkan resiko terkena kanker kandung kemih dan ovarian.

15. Merusak sel mulut. Berhati-hatilah bagi anda yang suka mengkonsumsi kopi terlalu panas, karena hal tersebut dapat mengakibatkan rusaknya sel-sel dalam mulut dan kerongkongan, sehingga berdampak timbulnya kanker pada bagian tersebut.

Baca juga Khasiat Masker Kopi untuk Kecantikan

Jika anda mengalami berbagai masalah kesehatan seperti dibawah ini sebaiknya kurangi meminum kopi.

• Maag dan asam lambung.
• Kolesterol
• Sakit kepala berat/vertigo

Tips Minum Kopi

Untuk mendapatkan manfaat minum kopi, perhatikan  tips di bawah ini.

• Jangan campur dengan pemanis buatan
• Gunakan gula sedikit agar jangan terlalu manis
• Usahakan perut diisi dulu, jangan dalam keadaan kosong.
• Jika ada asam lambung sebaiknya urungkan niat meminum kopi
• Maksimal 2 gelas 1 hari.
• Tidak mengkonsumsinya di atas jam 7 malam

Itulah 15 bahaya meminum kopi, minum lah kopi secara wajar dan jangan berlebihan agar efek negative dari kopi tersebut tidak mengganggu kesehatan tubuh kita.